无限小说 > 史上最强飞行员 > 第67章 自重训练
    67自重训练

    嘻嘻哈哈的玩闹声中,大家达成了一致意见,以后一起训练,一起学习,一起进步,尽快上飞机。

    虽然每个人都有每个人的想法,但在共同的目标下,大家都暂时放下了个人的恩怨和想法,一起训练。

    当然,实话实说,并不是每一个人都对陈飞十分满意,有四个家伙虽然没有明确反对,但一看就是积极性很不高,而且慢慢的,他们就自己玩自己的了,对大家的集体活动参与较少,很快就传出话来,他们说他们四个要单独训练。

    不过大多数人还是乐意跟着陈飞的。

    经过商议,大家决定,以后,理论学习采取自主学习和小组竞赛的方式,模拟机和飞行训练,不管是谁上去,下来后都要当着大家的面做一个总结,把自己的经验和教训进行分享,至于体能训练,总的训练方案由陈飞制定,定下来后由个人自觉完成,陈飞则重点监督那些体能稍差的队员,帮助他们快速成长。

    计划定好后,最重要的事情就是落实了。

    口号喊得再响,不去做全是屁。

    这一天晚上,陈飞带着大家来到了体能训练室。

    首先进行的是举重训练。

    但训练室里的器械并不是很多,无法做到人手一套,况且,除了陈飞他们还有其他的老飞学员。

    所以陈飞安排几个学员先去练举重,其他的人则被他叫到一边。

    “今天我教大家自重训练!”陈飞环视一圈说道。

    自重训练?

    听到这个词,有人一头雾水,但也有人一下明白。

    陈飞先给大家解释了一番什么是自重训练。

    所谓的自重训练,就是利用自身体重进行的一种训练。

    自重训练也可以算是一种举重训练,举重训练是广义的,泛指一切形式移动重物的力量训练,而不只是由挺举抓举所构成的奥林匹克举重。

    Mike-Boyle曾经说过:控制自身体重的能力约等于运动能力。

    称雄举坛的中国举重队,训练内
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